Tag: dieta
Dieta a układ krążenia
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ ten transportuje tlen,
Dieta – ważne wskazówki
Dieta winna być jak najbardziej zupełna. Nie należy rezygnować się z żadnych składników
Łuszczyca – przyczyny występowania choroby
Łuszczyca to nieuleczalna choroba, z którą zmaga się 2-3% populacji. Na skórze osób chorych pojawiają się czerwonobrunatne plamki. Występuję najczęściej na łokciach, kolanach, skórze głowy,…
Dokonywanie zdrowych decyzji dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Zmiana sposobu odżywiania się
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Chudnij zdrowo
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….
