Tag: dieta
Posted in Zdrowie
Łuszczyca – przyczyny występowania choroby
Łuszczyca to nieuleczalna choroba, z którą zmaga się 2-3% populacji. Na skórze osób chorych pojawiają się czerwonobrunatne plamki. Występuję najczęściej na łokciach, kolanach, skórze głowy,…
Posted in Zdrowie
Dokonywanie zdrowych decyzji dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Posted in Zdrowie
Zmiana sposobu odżywiania się
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Posted in Zdrowie
Chudnij zdrowo
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….
