Posted in Sport

Fitness – sposób na sylwetkę i kondycję

https://artkom.waw.pl/2020/10/05/cwiczenia-na-plaski-brzuch/

Więcej Fitness – sposób na sylwetkę i kondycję
Posted in Sport

Ćwiczenia na płaski brzuch

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Co można zrobić, by osiągnąć taki efekt i cieszyć się piękną sylwetką? Kluczem do sukcesu będą odpowiednio dobrane ćwiczenia, dzięki którym mięśnie brzucha staną się mocniejsze, a tkanka tłuszczowa odkładająca się w tej części ciała stanie się tylko przykrym wspomnieniem. Jakie ćwiczenia na płaski brzuch warto wykonywać regularnie? Wiadomo, że bardzo dobre rezultaty może nam przynieść wyciskanie hantli z przysiadu oraz wykonywanie pompek z przyciąganiem hantli. Zakroki skrzyżne oraz wykroki z hantlami trzymanymi nad głową to kolejne ćwiczenia, dzięki którym będzie można spełnić marzenia o płaskim brzuchu. Wykroki w podporze oraz wejścia na podest,…

Więcej Ćwiczenia na płaski brzuch
Posted in Sport

Pamiętajmy o kulturze fizycznej

Więcej Pamiętajmy o kulturze fizycznej
Posted in Sport

Sportowa odzież

Weźmy taki golf. Na odzież golfową składają się: swetry, windstoppery, szorty, koszulki golfowe, kurtki, obuwie do golfa.  Uprawianie sportu wymaga odpowiedniego przygotowania. Zarówno ćwicząc na siłowni, na zajęciach fitness, jak i w domu, winniśmy o siebie zadbać. Kiedy mamy już odpowiednią motywację, czas zadbać o komfortowy, niekrępujący ruchów strój sportowy i buty. Dzięki odpowiedniemu strojowi i butom lepiej można skupić się na uskutecznianych ćwiczeniach, a nawet uniknąć niechcianych urazów. Wygodna odzież sportowa powinna być uszyta z poprawnej jakości rozciągliwego surowca, jaki dopasuje się do figury i będzie oddychający – przepuszczający powietrze i odprowadzający wilgoć. Jak wiadomo, ubrania wybieramy, nie tylko…

Więcej Sportowa odzież